Depresja to najbardziej rozprzestrzeniająca się choroba cywilizacyjna. Mężczyzna w depresji nie staje się chorym mężczyzną. On przestaje być mężczyzną. Gdy chłop jak dąb nie tylko mówi, że nie jest w stanie pójść do roboty, ale nawet nie wstaje z łóżka, a jak się mu robi o to awanturę, to zaczyna płakać-budzi tylko politowanie. Wielu mężczyzn …
Ofiary własnych myśli…Nawet nie myślę o kolejnym drinku!-obiecujemy sobie podczas przyjęcia u znajomych. Po chwili jednak w ręce trzymamy lampkę wina. Jak to możliwe? Okazuje się, że odganiane myśli może przynieść skutek odwrotny niż oczekujemy. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy na diecie. Kuszą nas przeróżne słodkości, staramy się jednak o nich nie myśleć. Ale im bardziej …
15 rzeczy, jakich nie wolno mówić osobom z depresją Mam jednak teorię – chociaż może to tylko marzenie – że każdy lęk ma swoją granicę: docierasz do poziomu w którym już nic nie jest w stanie przerazić cię bardziej. Reaguje tylko ciało, które zaczyna zachowywać się inaczej – tak pojawia się depresja. A w depresji …
Ciągle rozpamiętujemy doznane w przeszłości krzywdy, rozdrapujemy rany, choć można by je łatwo zaleczyć. Dlaczego? Bo dla niektórych poczucie krzywdy to usprawiedliwienie własnych niepowodzeń albo jedyne spoiwo rodziny. Często i chętnie odwołujemy się do nieświadomości. Na ogół łatwo przyjmujemy, że ludzie kierują się nieświadomymi motywami, że część uczuć nie jest im dostępna i zdarza się, …
Jestem do niczego-tak myślą o sobie Dorosłe Dzieci Alkoholików, ale zaraz potem stają na rzęsach, by udowodnić całemu światu, że jest zupełnie inaczej. Że potrafią więcej niż ktokolwiek myśli. Ciągle oczekują od otoczenia pochwał i docenienia. Czemu ich nie otrzymują? Janet G. Woititz, autorka wielu bestellerów o DDA, w jednej z książek używa teminu „the …
Wydaje nam się, że wiemy, czego chcemy od życia: wreszcie zakochać się i stworzyć szczęśliwą rodzinę, zacząć wszystko od nowa i…nie robimy nic w tym kierunku. Czemu tak trudno być tym, kim chcemy być? Czasem chroniąc się przed tym, co w nas nieobliczalne, pozbywamy się tego , co niezwykłe, na przykład zakochania. Zakochanie się jest …
Pragniemy go, ale po cichu, skrycie. Publicznie krytykujemy tych, co pędzą ku niemu bez hamulców. Życzymy sobie sukcesu oficjalnie, przy świątecznych okazjach, ale gdy ktoś go już osiągnie; traci naszą sympatię. Wychowujemy do niego dzieci, choć się do tego nie przyznajemy. Ma wielu ojców, lecz często traktowany jest po macoszemu. Wyczekiwany i przeoczony, wymodlony i …
PERFEKCJONIZM – Życiowe pułapki Jeffrey Young i Janek Klosko opisali najbardziej destrukcyjne schematy, tzw. życiowe pułapki. Życiowe pułapki to wzorce, które kształtują się w okresie dzieciństwa, w wyniku doświadczeń w relacjach z ważnymi osobami, rówieśnikami. Każdy z nas doświadczył jakiegoś nadużycia, które zdeterminowało schemat wywierający wpływ na całe nasze późniejsze życie. Nie chodzi o jednorazowe …
PERFEKCJONIZM pod lupą, czyli o schemacie bezwzględnych standardów osobistych Read More »