ARCUS Leczenie uzależnienia od pracy Poznań – Jak leczyć pracoholizm?
Leczenie uzależnienia od pracy Poznań. Praca jako codzienna czynność życiowa może przerodzić się w uzależnienie.Uzależnienie od pracy, często nazywane pracoholizmem, jest prawdziwym stanem zdrowia psychicznego. Jak każde inne uzależnienie, uzależnienie od pracy jest niezdolnością do zatrzymania tego zachowania. Często wynika to z kompulsywnej potrzeby osiągnięcia statusu i sukcesu lub uniknięcia stresu emocjonalnego. Uzależnienie od pracy często zależy od sukcesu w pracy. I jest powszechne u ludzi określanych jako perfekcjoniści.
Podobnie jak ktoś uzależniony od narkotyków, osoba uzależniona od pracy osiąga „wysoki” wynik. To prowadzi ich do powtarzania zachowania, które daje im tak wysoką wartość. Osoby uzależnione od pracy mogą nie być w stanie powstrzymać tego zachowania, pomimo negatywnych konsekwencji, jakie mogą mieć na jego życie osobiste lub zdrowie fizyczne lub psychiczne.
Pracoholizm Leczenie Poznań
W kulturze, w której chwalona jest ciężka praca, a spodziewane jest nadgodziny, trudno jest rozpoznać uzależnienie od pracy. Osoby z uzależnieniem od pracy często usprawiedliwiają swoje zachowanie, wyjaśniając, dlaczego jest to dobre i może im pomóc osiągnąć sukces. Mogą po prostu wyglądać na oddanych swojej pracy lub sukcesu swoich projektów. Jednak ambicja i uzależnienie są zupełnie inne.
Osoba uzależniona od pracy może zaangażować się w kompulsywną pracę, aby uniknąć innych aspektów swojego życia, takich jak kłopotliwe problemy emocjonalne lub osobiste kryzysy. I podobnie jak inne nałogi, osoba może angażować się w zachowanie nieświadome negatywnych skutków, które powoduje uzależnienie.
Po czym poznać pracoholizm?
Objawy uzależnienia od pracy obejmują:
- długie godziny w biurze, nawet gdy nie są potrzebne
- tracenie snu, by angażować się w projekty pracy lub kończyć zadania
- obsesję na punkcie sukcesu związanego z pracą
- intensywnym lęku przed niepowodzeniem w pracy
- bycie paranoikiem na temat wydajności związanej z pracą
- pracować, aby poradzić sobie z poczuciem winy lub depresji
Do prawidłowego rozpoznania pracoholizmu konieczne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu z osobą, u której się podejrzewa takie uzależnienie oraz, za zgodą tej osoby, z jej bliskimi. Osobami najbardziej kompetentnymi w rozpoznaniu uzależnienia są odpowiednio przeszkoleni certyfikowani specjaliści terapii lub psychoterapii uzależnień, których znajdziesz właśnie w naszym ośrodku. Podobnie jak w innych uzależnieniach, podstawową formą leczenia jest psychoterapia. W leczeniu uzależnienia od pracy ważne jest opracowanie i wprowadzanie w życie „planu równowagi” oraz harmonogramu kolejnych działań, z podziałem na poszczególne dni i tygodnie. Szczególnie ważne jest ustawienie wyraźnych granic między pracą a domem.
Leczenie uzależnienia od pracy Poznań – Cele terapii
Podstawowymi celami leczenia pracoholizmu jest:
- akceptowanie własnych myśli i opinii;
- zdobywanie umiejętności wyrażania własnego zdania;
- samoregulacja emocjonalna;
- kształtowanie autonomii
- kształtowanie poczucia własnej wartości
- kształtowanie umiejętności nawiązywania i utrzymywania więzi i relacji społecznych.
Unikanie emocji i nad kompensacja niskiego poczucia wartości – głównie w formie nadmiernego perfekcjonizmu i znaczeniowości/wielkościowi oraz ich konsekwencji w postaci poczucia wszechmocy to sygnały, sugerujące potrzebę leczenia uzależnienia od pracy Poznań.
Leczenie pracoholizmu Poznań
Kiedy praca przestaje być tylko pracą podejmij leczenie. Skontaktuj się z nami.